By सोनू विश्वकर्मा
लोग वजन कम करने या बढ़ाने के लिए कुछ ऐसा खाना पसंद करते हैं, जो हेल्दी और स्वादिष्ट दोनों हो. ऐसे में आपके हेल्थ के लिए चिकन सलाद एक बेहतरीन ऑप्शन है. ये न केवल प्रोटीन से भरा होता है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं. इसमें मौजूद प्रोटीन, मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है और शरीर के मोटापे को भी कम करने में मदद करता है.
यह भी पढ़ें: जानिए लेटेस्ट ब्राइडल मेंहदी डिजाइन ट्रेंड्स के बारे में सिर्फ गूंज सिंगरौली की न्यूज़ चैनल पर
यह भी पढ़ें: DM की कार्रवाई से हड़कंप 3 कर्मचारी बर्खास्त, 1 से छीना जिम्मेदारी जानिए क्या है पूरा मामला
चिकन सलाद बनाने की विधि
- इसके बाद खीरा, टमाटर, शिमला मिर्च, गाजर और प्याज को भी छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
- अब एक कटोरी में ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, नमक और हरी मिर्च का पेस्ट डालकर अच्छे से मिलाएं.
- इसके बाद एक बाउल में सारी सब्जियां और चिकन डालें. अब सलाद को अच्छे से मिलाएं.
चिकन सलाद बनाने की सामग्री
- लेटस के पत्ते या हरी पत्तेदार सब्जियां – 1 कप
- खीरा – 2
- टमाटर – 2 से 3
- शिमला मिर्च, गाजर और प्याज – 1
- ऑलिव ऑयल- 3 से 4 चम्मच
- नींबू का रस – 4 बूंद
- नमक – स्वाद अनुसार
